清晨的風扇聲：是噪音，還是心不靜？

文/孫一成

每日清晨，是我與自己對話的「靜坐時間」。慣例上，我會先從「止」入門——將全副心思放在呼吸的起伏上。一旦念頭飄散，便溫柔地覺知，再將它拉回所緣的呼吸。

當心漸漸定下來，便由「止」入「觀」。這份觀察，往往能照見生活中被忽略的微細因緣。

境沒有變，變的是心

昨日中午，烈日當頭，我微開窗戶吹著小檔電風扇，心裡滿是清涼與知足。然而，今晨萬籟俱寂，同樣的電風扇，運轉聲竟顯得異常刺耳，甚至讓我生出一股「這機器真吵，乾脆丟掉換新的」的反感。

我停下念頭反思：風扇本身並沒有變，為什麼昨天是「恩賜」，今天卻成了「干擾」？

原來，中午環境嘈雜，心也浮躁，所以感受不到聲響；清晨環境清幽，心靜下來了，感官變得敏銳，風扇的負擔便顯露無遺。這正是佛法所說的「境隨心轉」——我們對外境的好惡，往往取決於當下的心念與因緣。

智慧的考驗：丟棄還是修補？

面對這份「吵」，我們直覺的反應往往是「汰換」或「逃避」。但這真的是解決之道嗎？

電風扇整體並未損壞，丟了是浪費，換新的則是心隨物轉。這時，考驗的是處理問題的智慧：與其在厭煩時急著否定，不如靜下心來尋找根源。或許，這台老風扇需要的只是一滴「潤滑油」。上個油，它便能運轉如新，繼續陪伴。

尋找那一滴「智慧之油」

修行人的覺知，不應只停留在發現問題，更要具備解決困境的韌性。

在生活中，當我們對某個人、某件事感到「刺耳」或「不耐」時，先別急著切割或逃避。試著觀照：是環境真的變糟了，還是我的覺知提升後，看見了原本就存在的瑕疵？生活中的煩惱，有時不需要大刀闊斧的改變，只需要一滴「智慧之油」——那是一份理解，一份耐性，或是一個轉念。當我們學會為生活中的「噪音」上油，心自然能保持在安定的覺知中，無礙前行。

3/26/2026